【影片分享】瑜伽節氣 MahaShivratri

MahaShivratri 是瑜伽觀中十分重要的一晚,一個大節氣。影片中 Sadhguru 用白話很淺白地解釋,用潮水漲退跟月滿的關係來比喻這晚。

瑜伽暦法源自古印度,跟我們的唐暦一樣都是按日月星辰計算,類似立春/立秋。

梵文 MahaShivRatri:
Maha – Great 大
Shiva – 瑜伽觀中在人體核心最原始最重要的能量
Ratri – 晩上

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Chanting 梵唱是自然的聲音療法,這篇簡介說明了梵唱的意思和在瑜伽班中唱 Om 的作用。

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Sadhguru 於哈佛大學的座談會
“A lot of people think that Mahashivratri is a Hindu festival celebrated to honor Lord Shiva. But that’s not true. This festival is designed to make use of the natural upsurge of energy on that day for human well being. Sadhguru talks about the importance of Mahashivratri and how the number of people celebrating Mahashivratri are increasing every year.”

形象化是古代的文宣

瑜伽及不同古文化中都有一樣的描述,只是幾萬年幾千年前,很多時都需要以繪圖去協助傳遞故事把意思刻進大眾的腦海,也即時古代的文宣,再配合那時不同國度的文化背景等等,所以有很多形象化了的 Shiva 。

所以後世大都把 Shiva 定了形是印度教的「神祇」(Shiva 中譯「濕婆神」)。

Shiva 在藏傳佛教中的名子是 MahaKala 大黑天 (kala = 時間,意為 Beyond Time,不受時間所限),顯相和影象跟印度文化的藍外表完全不同;日本佛教中的 Shiva 也是另一稱號和外相,諸如此類。
(其實古宗教中很多神祇都是在古代文宣中的形象化。)

所以 Shiva 和其他瑜伽觀中的練習/曆法/人體學等等都不是宗教,是純粹把人跟自然聯繫的的古智慧,瑜伽觀始起時這個世界根本無任何教派,宗教是後世人世世代代的演變下的定型啊。

晚會的精華輯錄,至少有幾萬人的參加者。
印度的副總統也有到場致辭。

瑜伽是原始的智慧

索格寧波車有一句很好的比喻:「知識是水,不同宗教就像不同的溶器而已,溶器內的水雖會按不同溶器去塑型,但水歸水,溶器是改變不了水的屬性,水是原始的。」就這樣。

MahaShivratri 是自然能量提升最高的晚上,植物也是在這種晚上生長得最快,我們人體內的自然氣也一樣,所以練習瑜伽的都會在今晚挺直腰,不眠。
不眠是 Sleep Fasting,目的是不阻礙我們自身內在的修復和生長,人也是自然的一部份啊。

這些身體內外的變化不會像生暗瘡的明顯和外露,亦不是隔天就能做到一字馬或者即時會有性情上的轉變這麼誇張,但如果平時有練習瑜伽的習慣,這種按自然氣來練習所帶出的改變你會於日後慢慢察覺得到。

因為在這個晚上最重要的修練是挺直腰就是了,所以 Sadhguru 每年的大型聚會上都安排了不同節目,不只有打座和梵唱,什至有不同的歌舞,整晚的氛圍都很澎湃。

每年也有整個晚會的網上直播,長達 11 小時。

只需腰挺直,其他的不用强求

每年這個晚上,初起步的可以於入黑後,自然坐直在梳化或椅上或牀上,看書 / 看電影 / 上網 /打機 什至打麻雀等等都可以。時間也不用硬性的維持一整個通宵,總之讓自己慢慢開始跟這些節氣有認知已是很好的一大步。

如果你家無開任何聲音,你可能會感受到這晚比平時特別靜,又或者坐一會後你可能會發現身內會開始有股微暖。
(其實有無感覺到都不重要,我們的感官都被思想太影響了,所以有無感覺到什麼跟有無存在是無關係的,況且有些人覺得有 feel 的又其實根本是幻想呢!)

片中 Sadhguru 的活動不只是靜修,整晚都是載歌載舞好熱鬧。因為重點是腰直 or / and 靜心就可以。


去年這日子我跟老師和一大班同學做了一整夜的通宵 chanting ,一半人 3 點多就倒了,我到 5 點幾就捱不住要小睡半個鐘。
6 點完事後就去左練習,迷迷糊糊的練。

這年相約了幾位朋友一起過這晚,沒有監督的情況下我們間斷的做 chanting 和打座,也有開着 Sadhguru 的直播邊看邊閒聊,所以這次輕鬆得多時間很容易過,一晚後的精神和臉色也還好耶哈哈。

不少朋友也有在家做自己的事,或者看着直播打發時間,下年你也不妨試一試感受一下。

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梵文 Sādhanā 是修持的意思,持續修改言行。 瑜伽是一輩子的修持。

一輩子的修持 | Aseana Living

Carmen Lam

金 / Auntie Gold,1981 年香港生。婚了,家有兩只貓咪。

這網是給自己舒發的治療室,分享一些瑜伽觀的基礎,寫一下常見的瑜伽問題,偶爾也寫些生活上的瑣碎。

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