大坑小區的瑜伽舍 Sow Yoga HK

能跟每一個人都有相向互動的這個體驗是小班教學才有的獨突條件。不僅練習者可走少很多冤枉路,在班中負責指導的是需要很高的靈活性去處理眼前每個不同的階段,眼前就是一個可控的人數,很容易就能什麽都看在眼內,不是可以說稿就能了事的環節,所以我個人很享受小班,在這個氛圍做分享是對我很好的練習。

所以小班教學在近年越來越盛行,吾友 Dana 在大型瑜伽舍任教了超過 10 年,也終於跳出來創立了屬於自己的教室 -Sow Yoga,大坑小區的精品瑜伽舍。

老實說,Dana 和我對於瑜伽的注目點不是時時都一致的,風格也是截然不同(嗯….其實很多人的風格和對瑜伽的專注點都是不同的,所以似乎有點廢話…哈!),所以當她 “邀請” 鄙人為她瑜伽舍的其中一位導師時我是有點錯愕的,也真的十分感激她的信任。

友人創業,精品瑜伽舍,而我又是微細的一份子,當然要公整的給她一個版面支持一番,嘻。

角落的作為

很喜歡 Sow Yoga 的地點,在大坑小區的一個角落,不論假日還是平日都很清靜,Sow Yoga 還是正在蓮花宮對面,所以這個空間是由外到內都很平和。

香港地有這種環境的小舍很稀有,更何況是港島區啊,所以真的要有點小運氣才能碰上這種地方的。

Sow Yoga 是位於小大坑其中一棟酒店式住宅的大廈 2 樓,這棟大廈是近年翻新好及重新設計過的,明顯我從來對復古風情有獨鐘,所以當幫她拍照時我連樓梯的紙皮石也不放過,我不能放過這些細節位。
(這是大廈的設計,跟 Sow Yoga 其實沒有特別關係,Dana 還說我拍的都是後樓梯…….真的忍不住嘛….🤨)

小社區的共同經營

Sow Yoga 位於 2 樓,1 樓是一間精品健身館 Miu Training Hub,由兄弟檔主理,都是很簡潔的經營原則,能做好一件事就好(不然不會選擇小大坑這個地理環境啦吧 … ),Sow Yoga 和 Miu 有互相分享的資源,也有互相分擔的責任。

人事不多,規模不大,但看落去要有的都有。

瑜伽舍不用也不能硬銷,畢竟練習者要看階段而跟合得來的導師和環境。
環境再吸引也其實跟練習沒有很大關係,學瑜伽的過程和所得,終究在於合適的方法,歸根是在於人。

Sow Yoga 有定時的時間表和不定時的工作坊(我也會有呢),有多少興趣的話留意他們的更新就可以了,能遇到合適的時間或者內容就預約試試囉。

地址:
The Lane House (Little Tai Hang)
香港大坑小大杭蓮花宮東街 2 樓

Sow Yoga

Sow the Seeds for a Beautiful New Beginning

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金 / Auntie Gold,1981 年香港生。婚了,家有兩只貓咪。

這網是自己舒發的治療室,分享瑜伽觀的基礎,寫一下常見的瑜伽問題,偶爾寫些生活雜項。

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